hypanis.ru מתכונים ורילוקיישן , סופראמא % | בלוג אוכל | אוכל בריא

בלוג אוכל ורילוקיישן של סופראמא

Blog

עוגת סולת ,טחינה וקינמון

אבל צריך עוגה לשבת וכשאני מנסה לגוון מעוגות שמרים אהבתי הנצחית, אני נשארת עם אופציה לבחושות ,עוגיות או שמנת פירורים ללא אפייה.
השבת הכנתי עוגת סולת בניחוח משגע.
היא לא מתוקה במיוחד וככה בדיוק אני אוהבת ליד הקפה של הבוקר.

עוף ואורז בתבנית אחת בתנור

מנה מעולה, טעימה וקלה להכנה. אהובה מאוד על הילדים שלנו. ומילה לפני שאכתוב את המתכון לאורז אני משתמשת בבסמטי, את העוף אני שולקת קודם במים חמים (משתמשת במים אחר כך...

לחמניות כוסמין מקמח מלא

בריאות,  טעימות , מצויינות אחרי הקפאה . תנסו בעצמכם מתכון 950 גרם קמח  כוסמין מלא 2.5 כוסות מים פושרים 2 כפות שמרים יבשים 2 כפות סוכר כפית מלח חצי כוס...

סלט בורגול סלק ועדשים

טעים, צבעוני, משביע ומלא ברזל כוס בורגול מושרה במים חמים 20 דקות כוס עדשים מבושלות במים ומסוננות חצי כוס עלי כרפס קצוצים גבעול כרפס קצוץ דק חופן פטרוזיליה קצוצה 3...

עוף על מצע אפונה וכרפס

  חלקי עוף כמספר הסועדים 1/2 קילו אפונה ירוקה 3 גבעולי כרפס חתוכים לכ2 סנטימטר עלי כרפס מ3 גבעולים 3 כפות שמן זית משובח בצל גדול קצוץ דק 2 כוסות מים...