סלט קינואה , בטטה וגו'זי בר מזונות על (השולחן שלכם)

אחד הדברים הפשוטים להכנה , והבריאים ביותר

על היתרונות הבריאותיים של הגו'זי בר אתם יכולים לקרוא כאן וגם על יתרונותיה של הקינואה .

באופן כללי מדובר בשילוב מזונות על והחלטתי להכין מהם סלט .

ובמאמר מוסגר , קינואה כשרה לפסח ולא רק לאוכלי קטניות . לכולם !

המצרכים :

3 בטטות מבושלות קרות וחתוכות לקוביות גדולות

1 כוס קינואה מבושלת (לבשל לפי הוראות היצרן )

3 כפות זרעי גו'זי בר מושרים במים רותחים לחצי שעה ומסוננים

כף שמן זית משובח כבישה קרה

כפית חומץ בלסמי

מלח ים אטלנטי גרוס ופלפל שחור גרוס לפי הטעם

1/4 כפית שבבי צי'לי גרוס

מיץ מחצי לימון

מעט פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה :

לערבב הכול יחד ולהתענג.

20150328_120256

20150328_120340

בתיאבון ,

דורית

RelatedPost

אשמח לשמוע מכם

תגובות

סופר אמא / Supermum

נעים מאוד, שמי דורית, לא למדתי בישול בצורה מקצועית אבל אני אוהבת לבשל. בלי מניירות, מתכונים פשוטים ולא מורכבים , ברובם ממוחי הקודח מחומרי גלם זמינים ולא יקרים במיוחד. חשובה בעיניי , הפשטות, הכנות, הרעננות והאיכות ממש כמו בחיים

You may also like...

כתיבת תגובה