יום שני ללא בשר

שבלולי גבינת פטה, תרד וזיתי קלמטה בבצק עלים

אני פשוט אוהבת להכין את המתכון הזה , פעם בשילוב גבינת פטה ופעם בשילוב גבינת צ'דר או פקורינו
המתכון הזה מתאים לכולם , צמחונים טבעונים וקרניבורים שאוהבים לגוון מדי פעם ארוחות ערב קלילות .
זיתי הקלמטה הבשרניים נותנים טוויסט נפלא בכול ביס .

סלט קינואה , בטטה וגו'זי בר מזונות על (השולחן שלכם)

אחד הדברים הפשוטים להכנה , והבריאים ביותר
באופן כללי מדובר בשילוב מזונות על והחלטתי להכין מהם סלט .
ובמאמר מוסגר, קינואה כשרה לפסח ולא רק לאוכלי קטניות . לכולם !

כרובית שלמה אפוייה בתנור בניחוח חרדל

אני אפילו לא בטוחה שאפשר לקרוא לזה מתכון , חשוב רק לבחור בכרובית יפה מוצקה לבנה וללא כתמים שיכולה להעיד על הימצאות כנימות .
המנה הזאת יכולה לשמש כתוספת חגיגית בשולחן החג או כמנה עיקרית לצמחונים

מרק תירס סיני אוריינטלי עם קינואה מהיר הכנה

אחד מהמרקים הכי אהובים עלינו , גדולים וקטנים כאחד
פשוט וקל להכנה ומאוד מאוד טעים ,
במבחן התוספת תמיד יבקשו עוד בוודאות .
אז קדימה , בלי הרבה הקדמות בואו למטבח ונכין עוד מתכון מנצח !

קיש פטריות ובצל עם בצק עלים מוכן

  איך אני יודעת שזה טעים ? הילדים מבקשים תוספת ! לפעמים פשוט בא לי לגוון מאוכל מבושל וכבד לאופציה חלבית וקלילה. קיש פטריות שמפיניון טריות בשילוב המון בצל ,...

קציצות ירק מיוחדות וטעימות במיוחד , חלבון פחמימה וירק משולבים

בטח חלק מכם נתקלתם בילד סרבן ירקות , הקציצות האלה נולדו בגלל ילד אחד קטן ודעתן. הוא כול כך אוהב קציצות מטוגנות שהחלטתי לנסות ולשלב לתוכן חלבון , פחמימה וירקות...

סופראמא מציגה: Alu Pharata אלו פאראטה פיתה הודית ממולאת בפירה מתובל סדנה בתמונות

סופראמא מציגה: Alu Pharata אלו פאראטה פיתה הודית ממולאת בפירה מתובל  סדנה בתמונות. מאכלי עמים , נושא שתמיד ריתק אותי מוכנה לנסות ולהכין כול דבר שמוצא חן בעיניי . מסובך ככול...

Fb-Button